8/28の今日から、電車や地下鉄に乗る練習します。
電車の方が恐怖なので、まずはホームに入場するところから
目標は9/11に普通に5駅乗れること！
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3日目
1分やった時のお得感がすごい
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遅れましたが4日目やりました
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5日目
夏もそろそろ終わりですね
快適な夜が始まって嬉しい
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6日目
ネットのコミュニケーションって難しいな
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9月に入ったので新しいルーティンを取り入れたいと考えている
配信or制作
まだ涼しくはなってないからしばらく暑い日が続きそうだ
とりあえず腸活だけは継続したいぜ
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7日目
時間を測る必要がなくなりました
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@kenke さん
どゆこと（笑）
わたくしは読み書きする習慣を1日30分でも持ちたいと思いますが、書くには感情が大切ということで、感情を感じる時間をまずは設けたいと思います。1日10分！いやまずは無理せず5分っ。やっぱ3分から。
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股関節と前屈のストレッチをするようになってからは30秒を絶対超えるのでもういいかなーと
正直に言うと測るのが面倒臭くなりました！
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そういうことでしたか！（笑）返信ありがとう。おかげでスッキリしました。
僕も朝夜とストレッチ的な簡易ヨガ体操を５分ほどルーティン化してるけど、わりとあっという間に５分経ちますよね。
さて、そろそろ自分の気持ちに向き合う３分感情フィーリング。１日目開始しまーす。
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8日目
おおー健康的で羨ましいです。ぐにゃぐにゃしてそう笑
ストレッチの行く先はヨガなイメージありますねえ
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今日の予定
・電車のホームに入場する
・シャワー浴びる
・掃除機かける
・ゴミ袋に断捨離の物いれる
ルーティーンじゃないかもです
どこに書いたらいいかな
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ぽわわさん、こんなトピックありましたぁ
ゆるりと行ってらっしゃいませぇ ﾉｼ
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andoさん、ありがとうございます
次からは、そちらに記入してみます
(｀･ω･´)ゞ
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朝、目が覚めたら体をさする。
それで覚醒してきたら、体を動かし始める。
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昨日9日目
今日10日目
眠い…おやすみなさい
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11日目
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12日目
そろそろ成長を感じたくなり、1種目1分でかつ集中してやることにしました。合計2分
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13日目
遅くにやると報告の前に寝ちゃう
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14日目
部屋が散らかってきたのでストレッチ終わったら3分間だけ部屋の掃除もしていきます
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