石を積み上げる事とその記録

筋トレした
きついジョギング挟んだとは言え5日間サボってしまいました。初心忘れるべからず

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筋トレした

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筋トレした
筋トレよりも準備運動のストレッチがしんどいです

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Keitokuは新しい筋トレアイテム、ハンドグリップを手に入れた!

握力図ると約30kgしかなく平均を大きく下回ってるので何とかしたく、5~60kgで調整できる物をセットで購入しました。あと最近はじめてカップヌードルプロのCMみて笑った。食べてみたい。

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Duolingo、ひとまず50日。
まだまだ先は長い。

目指せ1000日!

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ようやく中学一年生の数学が終わりました。

中学二年生に進みましたが、だんだん難しくなってきてますね。

問題集もやってみたいのですが、とりあえずこれを1冊終わらせてからにしようかと思ってます。

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ようやく中学2年生の数学まで終わりました。(といっても、参考書を読み終えただけですが)

最近は統計的な考え方や資料を読めることが社会で重要視されてきているそうで、小学校の算数の授業にそういった科目が取り入れられているそうです。

中学数学では、平均、中央値、最頻値の意味、度数分布表とヒストグラムの読み方、書き方を中学1年生の数学で学びます。

中学2年生では、四分位数、箱ひげ図といったものを学んで、統計資料を読むための基礎知識を身につけるようです。

最初は独自の用語を覚えなければならないので、大変ですが、慣れてくると似たようなパターンばかりなので、そんなに難しくはないと思います。

情報化社会においては、データの活用が重要になってくるので、ビッグデータのようにコンピュータでなければ処理できないものもありますが、最終的に加工されたデータを読むのは人間なので、データをうまく扱えるようになる必要があるのでしょうね。

数学は難しいイメージがありますし、実際難しいのですがw論理的思考力を養えますし、プログラミングをする人はいずれ役に立つときもくると思うので、ぜひ学んでみてほしいですね。

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:snail::headphones:

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Duolingoでスペイン語、100日。

まだレッスン全体の2割も行ってない。
あと400~500日ぐらい必要なのか。

でも、中学校3年間で英語の基礎を学んだのを思い起こせば
それくらいは必要か。ぼちぼちやってこ。

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英熟語、1000語1周目コンプリートしたぁ!

けど、5個覚えたら5個忘れますねん :face_with_hand_over_mouth: ウフフ

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しばらく手を付けてなかった電気工事士の勉強を再開しました。とりあえず今日は1時間。できない日でも30分くらいはテキスト見たいな〜と思っています。
転職を現実的な選択肢と捉えなくてはいけないところまで来てしまって、面倒臭いことなんてやりたくないけどそうも言ってられないなという現状です… 他にもいくつか取りたいものがあるので、分担しながらちょこちょこ進めていく所存です。

あと昨日から趣味のスポーツに関する運動も再開しました。実に一年半ぶり… 元々10年くらい継続していた趣味で、怪我やモチベーションの低下やら精神不調やらで長いお休み(というかもう終わった、死んだと思っていた)中だったけれど、怪我もストレスも大分軽減したので、様子を見ながらやっていきたい。まずは週三日くらいの頻度でできたらいいな… とりあえず昨日は1時間半ほどトレーニングしました。

あと過去に怪我を色々していたので、予防のためにストレッチを日課にしたい。こちらは一日最低2分。めちゃ少ない時間でも継続が大事だと思ってるので、まずはこのくらいから…

勉強:1時間/1時間/1日
運動:1時間半/1日
ストレッチ2分/1日

ゆるゆる継続していきたい!

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運動:1時間10分/2日
ストレッチ:5分/2日

『身体一回り小さくなっとるやんww』と人から言われ、ああやっぱそうか~と思った。
すっかりぷにょぷにょになった気色悪い自分の二の腕を触ることにすらもはや慣れ始めていたのだから。
身体全然動かないけど運動はやっぱ楽しいな~。かつて1ヶ月、3ヶ月、半年、1年と時間が経つにつれて見る見る変わって行った自分の身体。あの頃の著しい成長をまた実感できるかもしれないという期待と喜び。 まケガしたらたぶん今度こそ終わるだろうから前のめりにならずに、黙々と慎重にやりたい。

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勉強:30分/1時間半/2日

23時頃にテキスト見ながら気絶していた。
今は出来る限り毎日続けることを意識したい。

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運動:1時間半/3日
ストレッチ:5分/3日

運動はまずなんも考えずに1ヶ月やりたい。
そこから課題を見つけて3〜6ヶ月こなして行けたらいいな。

夜も更けて寝る前に勉強しよ〜、と思うとそこから先の記憶がない… 嫌なことも早めにやらんといけないなこりゃ。

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勉強30分/2時間/3日

22時に布団に入って勉強したら、30分で寝てた。
誘眠効果半端ねぇw

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勉強:30分/2時間半/4日

ペース上げたい。

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勉強:15分/2時間15分/5日
運動:1時間半/4日
ストレッチ:10分/4日

ゆるゆるやる。

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勉強1時間/3時間15分/6日

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一つ積んでは父のため、二つ積んでは母のため

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運動1時間半/5日
ストレッチ5分/5日

のんびり継続中です。

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