こころが良くない感じだったけど、
音楽を聴きながら、食器を洗って片付けたり、
部屋と風呂場のそうじをしたら気分が晴れました 
ﾊﾟｧ
アンガールズ田中さんの結婚の知らせもめでたかった！
世界では「すてき 
」なことと、「う～ん 
」なことが同時に起きている。
今宵は、自分の視点をコントロールできることができてよかったでござる 
ｸﾞｩｯﾄﾞ
布団に入って語学をやって、
少し本を読んで眠ろうと思います。
おやすみなさいませ ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
追伸：わたくし、2週間インプット過多だったせいか、
反動でアウトプットがドバドバ出ちゃいますね。
インプット・アウトプットと言えば、坂口恭平さんの名言、
「みんなインプット適当すぎ、アウトプット真面目すぎ」
というのがありました。味わい深い。
表現（アウトプット）することを恐れるなかれ（自分へのメッセージ）
いけね、書き込みしてたらもうこんな時間。寝よ。
昼寝を4時間もしちゃったので眠れない感じだけど、
そろそろ布団に入ろうと思います。
今日は寒いのにティーソーダが飲みたくなって、
モナンやキャプテンといった、
いろいろなフレーバーのシロップがあるのを知り
自分で調合するティーソーダを空想しました 
春はまだか。
おやすみなさいませ ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
効いたよね、はやめのとんぷく（抗不安薬）。
たまにはきのこの山も買ってみようかなと思ったら、
同じ価格で量が少ない
ちよっといいきのこの山が隣に置いてあったので
買ってみたらおいしかった 
ｵﾄﾅﾉｱｼﾞ
ポッキーがおいしいのだから、
きのこの山もおいしいに違いないのよね 
バレンタインに向けてチョコづくしだぜ
明日も日常が続くことを願って、
おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
本日はお医者の日でした。
かくかくしかじか不安でうつですとお伝えすると、
ちと気分が下がってるかもしれないけど、
大局的に見ると順調に推移してるとのこと。
確かに、去年の初夏は床に転がって
腐臭を漂わせてたからね。
そろそろ長期的な目標を設定することを勧められました。
要するに、資格試験などにチャレンジしてみなはれと。
合格するかは別として、長期的に打ち込んでみなはれと。
ゲームをクリアしていく感覚でいいんで、やってみなはれと。
せんせは行政書士とか言うてたけど、
さすがにそれは無理でしょうと聞きながら思った。
とにかくせんせは私になが～く打ち込める何かを推したいようでした。
まあね、没頭は「しにたみ」を遠ざけてくれるからね。
電気の勉強、気になってたしやってみよかな。
そんな話をした病院の帰り、
100円ショップで刺繍用の道具を買いそろえてきました。
資格とはまったく関係ないのだけど、やってみたかったからね。
糸切りバサミだけは、
ちょっと心もとない感じのしかなかったので、
通販でそこそこのやつを取り寄せようと思う。
本日はそんな感じの一日でした。
とんぷくは多めにもらってきた。
アイス食べて、コーヒーを飲んで寝ようと思います。
それでは、おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
（andoさん「おやすみ」に至るまでの語りが長すぎじゃね？）
テキストを買ってみた。
明日から、ぼちぼち読んでみよう。
興味はあるけれど、向き不向きもわからない分野。
「しんどくならない」を最優先に。
おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
三か月ほど自炊でカット野菜に肉を入れるだけの簡素な調理を続けていた。
朦朧としやすく凝った事が出来なかった。
ここ数日ようやく転調した。
パスタを茹でた。
タラコ、タラコを繰り返し、パスタを茹でる事に不安が減り、次は久しぶりにソースを作った。
パスタは1.4mmの細麺を使う。
細いと食感が軽い。
うつで拒食に陥ったとき、軽い噛み心地がよく、助けになった。あっさりとして美味しい。気が重くなる前に食べ終わる。消化も軽い感覚がする。
合挽ミンチと刻んだセロリ(玉ねぎに飽きた)を炒め、百円の紙パックのトマトジュースを注ぎ塩をひとつまみ入れ煮込む。(肉で甘み旨みが出るので塩だけで飽きない味が仕上がる。)
胡椒を振る。
とにかく材料を切らない。セルフプレッシャーをかけないままやる。
温かい。タラコ、タラコ、トマト、トマトで四日パスタを食した。
セロリをみじん切りに出来た自分を褒めたい。
おやすみなさい。
スーパー夜更かしday（ぉゃぉゃ）
寝ましょうね
おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
お悩みの方は、ゆっくりしていってね。
お休みの方は、またいらしてくださいね。
なんだろね。
好かれても、嫌われても、
私は私で、私でしかいられなくて、
たとえ明日がバッドエンドでも、
しかたない、そういうやつ。
はみがきの後に、
あめちゃんをなめちゃうようなやつ。
もう23時だね、寝たほうがいいね。
寝たほうがいいのに、
布団の中でスマホを見ちゃうやつ。
私はそういうやつ。
何かを見ながら寝落ちしよう。
おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
限りなく白に近づきたい青として、明日も生きるのだ。心の中の信号と一緒に
おやすみなさい
SUUMOで間取り見るの好きすぎて気づいたら寝る時間になっていた。この部屋なら家具はこうして、ああしてって考えるのが楽しいし検索で1番安い部屋を見て古さにホラーを感じたり(謎のシミとかある)、1番高い部屋を見て金銭的ホラーを感じる(敷金払ったらもう破産する)のも好き。部屋が最上階で屋上兼ベランダの物件は憧れるなぁ、家庭菜園はかどりそう〜
最近見た良さげ物件は一軒家なんだけど、木造3階建てのエレベーター付き、プロジェクタールーム有、各所段差なしのフルバリアフリーの物件。こりゃ老後の楽しみ盛り込みハウスだ！って思うのと同時にそれが売られていることに色々察したりして……家って人生だね〜
さ、終わりにして寝よう。おやすみなさい
いやぁ〜間取りは楽しいぞ〜
もう嫌な夢として現れないといいな、おやすみなさい
お戻りになった方には、お帰りなさいませだよ。
（おげんき回復したのかな？）
初めてのかたには、いらっしゃいませだよ。
わたしは寝る寝る寝～るねだよ。
明日も早起きしたいだよ。
おやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
コーヒーおいしいねぇ。
もういい大人だし、
ドリップコーヒーを覚えなくちゃね
と思いつつ、ずっとインスタントを
がぶ飲みしています 
.
ひきこもり村、読んでるだけの方、
結構いらっしゃるのかしら。
コミュニティに飛び込むの、
めちゃくちゃ勇気いりますよね。
私、めちゃくちゃ書き込みしてるけど、
一方的に思考を垂れ流してるだけで、
意外と対話はしてないのよね。
ハートのやりとりは別として。
私は受け身なことが多くて、
こちらからお声がけする時は、
私のこころが開いている時ですね。
（コミュニティなのにコミュケーションしてない ﾃﾍﾍﾟﾛ）
そういうわけで、ひとそれぞれ、
コミュニティに求めるものは違うのだろうけど、
私みたいなのもいますよということが
お伝えしたかったのでありました。
おしまい。
それではおやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ
私には、できることと、できないことがある。
私は今自分にできることをやった。
それでいいのだ。
あなたにも、できることと、できないことがある。
あなたは自分にできることをやる。
それでいいのだ。
わたしとあなたは、わたしとあなた。
（not わたしはわたし、あなたはあなた。）
交わっても混じりあうことはなく、
縁を切っても因果は続く。
近くて遠い、わたしとあなた。
（andoさん、ちょっと何いってるのかわからない…）
（大丈夫、本人もてきとうぶっこいてるだけでよくわかってないんだ。）
今週の作戦は、すいみん大事にです。
週末は通院遠足です。
明日も午前中に目覚めよう。
それではおやすみなさい ( ˘ω˘)ｽﾔｧ