優しいばあばは僕の気持ちを聞いてくれる。
だけど、ばあばは自分の気持ちを話せる相手がいたのかな。
認知症のばあばと孫のつばさくんの絵本。
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久しぶりにリアル本屋さんに行ったら、この本に出会えました。
たまにはリアル本屋にも行ってみるもんですね。
呼吸はアーナパーナサティスッタとか仏教の瞑想でも使われているし、普段は無意識にされてるけど意識してもできる。意識と無意識の間にある稀有な存在ですよね。食べ物が食べなくても１～２週間は生きられるし、水がなくても数日は生きられる、でも呼吸しなかったらすぐ死ぬわけだから。食事運動睡眠よりは軽視されがちだけど、健康法としても実は一番重要なのかもしれません。
とりあえず、著者が口呼吸の害を証明するべく？鼻に１０日間シリコンつめて生活してみた！ところまで読みました（体張ってる～）