色々あって疲れました
根本的なことで適度に外出して日光浴しないといけない
早く暖かくなってくれー
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大掃除しました
後日、断捨離もしてスッキリさせます
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朝起きてなるべく早くに散歩に行く。起きて着替えてすぐが理想だけど無理かもしれない・・。
朝歯磨きを加えながら、ピアノの指の確認を5分。
昼夜図書館で借りた本（今9冊）を一冊数分ずつ読んでいく。処分予定の漫画も最後に少しずつ読んでいく。
（ヨガマットの上にヨガマットカバーを敷いて、その上に敷布団を敷いてます。結局敷布団の上でストレッチしてます。もう何がなんやらです。）
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いま、タスクをやったら、タスク報告しようか、迷ってる。自分で決めたタスクをやったらここで報告しようかと。タスクの種類を1から３に分けて、３は特に無いので、３はできなかったら報告しようかなと思う。５分から10分かかるもので、自分の都合によっては20分かかるものもある。さらに30分以上費やすことがあるから、それは抜きにしようと思う。5分ぐらいはそこに移ればいいから、毎日できるとは思っていないけど、タスクと言っても簡単なタスクだから、やろうかと迷ってる。うーん。
必ず、簡単なものでもやるようにして、必ず毎日報告する体でいこうかなと思う。ここを開かず、報告が無かったら、それはもう、ベッドの脇に落ちている状態だと思っててもらおうかなと思っています。ベッドで寝てるんじゃなくて、ベッドと寝ているんです。できるか不安なので、ずるしてでも報告しますようにするかもしれないです、うーん。
やろうか やらないかで ずっと悩んでいようと思いますけど、とりあえず再開します。
できると思ってなきゃ、不安で疲れるから、できると思ってて、思いっきり、できなかった感じになろうかなと思います！
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ギャンブル中毒を抑制するルーティーンを実行しています。（勝ってるなら、中毒のままでも問題ないと思うんですけど（ワーカーホリックみたいなものか？でも過労死しそうｗ）負けてるんで、トレード回数を制限していかないとまずいわけですね。）
あと、やっぱり、早寝早起きの方が体調もよく、学習もいいかんじに進みますね。
とりあえず、夕方以降はトレードをしない。（うまいひとなら、儲かるチャンスが転がってるんですけど、値動きが激しくて、下手くそなアテクシでは大損するだけだということを学びました。（いやもう数十年学んではいるのですがｗ）
そういうわけで、朝は早く起きる。→図書館やカフェで学習や作業をする。→その合間にチャンスがあればトレードをする。→眠くなるので寝る。
みたいな生活習慣ルーティンに体を慣らしていこうと思います。
慣れてきたら、学習効率を高めるために、フィーリングでやっている学習を習慣化できるようにしていきたいですね。最近読んでいる、年を取ってからの脳の使い方みたいな本によると、一週間にまとめて2時間勉強するよりも毎日10分程度勉強したほうが記憶に残りやすいみたいなことが書かれてあったので、どうやれば、学習を効率的に行えるのか？ということを考えて、ルーティン化していきたいですね。
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【タスク報告】１
我、毎日報告すると書きながら、我にとって１日の区切りは曖昧だと気付いて 
。
できるだけ好きな時に報告。
やってみたけれど、無いところから、うむのは、感心事 
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【タスク報告】１
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朝早く起きると気持ちがいい。
早寝早起きを続けよう。
ちょっと寒いけど。
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【タスク報告】１
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【タスク報告】１
とくにない 
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あっ間違えてました！
ありがとうございます
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【タスク報告】１
うつで何を我がやっているのかよく分からなかったです。
簡単なタスクだと、体調を推し量れるのでよいと思いました。（謎の丁寧語）
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調子が悪い日は報告をせず、後日 した分をまとめて報告することにしました。
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【タスク報告】１
【タスク報告】１＋
やる内容が変わったので＋で区別します 
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【タスク報告】＋
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【タスク報告】１＋
【 
伝達】
タスクを増やそうと思います。なんだか表記がいかついので このタスクは【 伝達】にします。これは、毎日欠かさずやる分じゃないことにします。夜の分。ワニ。これをやらない日が４日連続したら５日目には、ここで踊ります。
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【タスク報告】＋
【 伝達】
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毎日お風呂に入い・・・
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やった感はなくても、絶対こっそり力つきますよ！
毎日腕立て伏せを可能な限りスローで1回だけしてたことがあって（下がると戻れない）、毎日やってたらもどれるようになりましたし！
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【タスク報告】＋
【 伝達】←昨日の分
【タスク報告】＋
【 伝達】
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