筋トレ部屋


#41

懸垂×3セット


#42

腕水平があるなら、足水平もということでやってみたけど、1分しかキープできなかった。
足というより体幹が先に限界を迎える。

筋トレといえば、ひきこもってるとほとんど話さないから、音読なり歌ったりして声出すことをしておかないと、いざというとき口が回らなくなるからね!「歌う耐え。」これ僕のひきこもり墓石に彫っておこう。


#43

懸垂×3セット


#44

【筋トレクライシス】筋肉がすべてを解決する、という信念が揺らぐ危機。
例:この筋トレクライシスさえ乗り切れば、きっと私は筋肉そのものなれるはずだわ!

マッスルぅ~腕立て15回。


#45

懸垂×3セット