コーピングカードを晒すトピ

メンタルヘルス
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なるほど。コーピングと勘違いしてました。コーピングカードは具体的な困った場面に対しての対処法を、あらかじめリスト化しておくって感じなんですね。

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おもしろいコーピング（笑）今日、調子悪くて寝ながら見てた水曜日のカンパネラの八角宇宙のライブで、コムアイの登場シーンがそんな感じでした。

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下に写ってる雲がいい感じに乗れそうなものばかりですね:cloud::smiley:

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気持ちよく弾むボールを、弾ませて味わう

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場所や環境を変えるだけで、気分も変わったりしますからね。

洗面所に行って顔を洗うとか、トイレに本を置いておくと自然にちょっとずつ読めるとか（笑）

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