一生腹式呼吸します

集中力が全然なくて生活に支障をきたしているので…
腹式呼吸を続けたら自分がどう変わるか検証していきます。

呼吸法、ヨガなどに興味のある方いらっしゃいましたら、ぜひ情報共有お願い致します。