整膚という、やさしく皮膚をひっぱるセルフマッサージにはまってます。気持ちいい。少々やり過ぎても皮膚が痛くならないのもよいです
追記ー2017/02/15 ー
指圧でも整膚でもない、押すのでも引くのでもない、まさに中道をいくエステが一番すごい治療との直感を得て今はセルフエステをすすめています。
追加2ー2017/02/17 ー
押すのでも引くのでもないのは、エステではなく。氣功でした。エステは整膚の一種。氣功は素人には難しいので、new村。てばセルフエステや整膚を勧めるのには、変わりありません。人生が根本から変わる手技です。マジで。。。