23時30分就寝 6時30分起床
睡眠時間：7時間
起床時の状態：悪い
今日も長くて疲れる夢を見た。
0時30分就寝 6時30分起床
睡眠時間：6時間
起床時の状態：眠い
不安が解消されず食欲もない。
０時30分就寝 7時起床
睡眠時間：6時間30分
起床時の状態：眠い
意識が更に怠惰になってきている。
0時就寝 6時30分起床
睡眠時間：6時間30分
起床時の状態：眠い
0時就寝 7時起床
睡眠時間：7時間
起床時の状態：悪くなかった
23時就寝 6時30分起床
睡眠時間：7時間30分
起床時の状態：悪くなかった
長い夢を見た。
2時就寝 ７時起床
睡眠時間：５時間
起床時の状態：眠い
中途覚醒と浅い眠りを何度も繰り返した。
起きてしまった方がいいような気もしたが、
せめて目を瞑って疲労の回復に努めた。
0時就寝 6時30分起床
睡眠時間6時間30分
起床時の状態：良くない
1時就寝 7時30分起床
睡眠時間：6時間30分
起床時の状態：眠い
心が負けてきている。
0時就寝 8時起床 中途覚醒2時間
睡眠時間：6時間
起床時の状態：ぼーっとしていた。
最近、寝起きに後頭部左側が痺れる感じがある。変な病気でなければ良いが。
23時30分就寝 7時起床 中途覚醒30分
睡眠時間：7時間
起床時の状態：眠い
首の調子が良くない。