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自分に欠けているものを嘆くのではなく自分の手元にあるもので大いに楽しむものこそ賢者である。（エピクテトス）
すでに感謝を告げるトピックがありますが、このトピックはもっと気軽に感謝するときに使えればと思い作りました。
日々の生活で感謝の心を育て、無いものに不満を抱くのではなく、有るものに目を向け感謝しましょう。
感謝する習慣を心掛けている人は、幸福度が高い傾向にあるのではないかと思います。感謝は健康にもよいと聞いたことがあります。
メンタルが弱っているときや、余裕がないときは、なかなか感謝できないかもしれませんが、例えば、
- 温かいご飯を食べらることに感謝。
- 暖かい光を送ってくれる太陽に感謝。
- 今日も楽しいゲームができてクリエイターの人に感謝。
など、感謝するハードルを下げれば、日常生活にはたくさん感謝する対象があることに気づきます。ちょっとしたことでもよいので感謝してみるのはいかがでしょうか？
Let’s gratitude!
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音楽を聴けること、ピアノを弾けることに感謝。神さまありがとう。
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歩くことができることに感謝します。毎日手足は頑張ってくれてます。自由に散歩させてくれて神さまありがとう。
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karasa
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私も音楽は喜びから涙まで、自分をより良く感じるのに役立ちます
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karasa
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ここと今の瞬間には、すべてがすでに存在していることを認識して感謝しています。すべての人々、すべての物事、この瞬間には、今、直接存在しています。
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karasa
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karasa
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今日、車に乗りながら、このフォーラムに参加できて良かったなと思いました。毎晩、ここにアクセスして読んでいます。Komoriさんと友達になれて良かったです
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Honestly, it was an unexpectedly great encounter. Thank you for your existence Анатолий.
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