この認知の歪みリストは、「いやな気分よ、さよなら」という認知行動療法に載ってるものです。
この本、胎内さんにおすすめしたい本なんですよね。
めちゃくちゃ分厚いけど、辞書みたいに使う本なのですべて読む必要もないし。
胎内さん、今破滅するわけじゃないのに、すぐにホームレスになると思ってるところとか、本に出てくる認知が歪んでる人そのままなんですよね。(破滅思考)
うつ病の方もぜひ読んでみてください。私も繰り返し読んでます。
繰り返しますが分厚い本です。
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本気で辛い死にたいと言っても追い詰めてくる人はどういう心情？自分はそれを知恵袋でされ(質問内容も含めて自分のせいだと言われた)、仕事中にも関わらず自殺願望が頭をよぎりました。
未だに立ち直れてません。心の傷は一生治らない。
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知恵袋で傷つけられた事が原因で死にたい。
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わすれましょ
ネットなんてろくな人間いませんよ
とくに、はてなとか知恵袋やヤフニュ
やべーやつの集まりですよ
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そうなんですか
︎
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肩こりも酷すぎかつ鬱状態も酷い。もうダメだ。
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バリアフリーこだわりもなかなか改善されない、、、。
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Yahoo!ニュースは確かにやべーやつの集まりかも(笑)
何かに文句が言いたい人が多い気がします(笑)
(書き込んでる人がいたらごめんね)
明らかに良いニュースでも、つまんないことでマイナス意見を書いてるのを見て呆れました
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ここ最近の自分、午前中鬱状態が酷く、昼過ぎ〜夕方になるとマシになる。
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そうですよw
知恵袋に対しても「ヤフー知恵遅れ」なんて
言われるくらいですし
あんなの見たら病むに決まってますよ笑
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今日、仕事でやらかしそうでかなり不安です。
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辛い。苦しい。肩こりが酷い。バリアフリーこだわりが相変わらず強い。抑うつ状態が酷い？早く全てから解放されて終わらせたい。親子トラブル？もまだ続く模様。
病院は明後日だが、どういう結果になるか、、、。薬が必要かもだが、だいぶ前みたいに薬の副作用で仕事に悪影響が出たら終わりだし。
完全に八方塞がり。崖から落ちる3秒前。ガス室に完全に閉じ込められた。
更に知恵袋では全て貴方が悪いと言われ、余計に傷ついて立ち上がり不可能。
もう駄目だ、、、。全て終わった。早くいなくなりたい。
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知恵袋のことは忘れよう
なかなか難しいですがね。
ネガティブなこと覚えてても
辛いだけですよ
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上司がリアル煉獄さんできついwww
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頼もしいタイプなんでしょうか？
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胎内さんは鬼滅知ってるんですね。
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なるほど、食事を摂る時は「うまい、うまい。」とずっと口に出してるタイプの人ですね‥。
それはきつい(笑)
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無限列車観ただけです
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そうそう（笑）
ガチ煉獄さん。頼もしいタイプですし
リーダータイプですね！
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例え方がwwwwたしかにそんなシーンありましたけど
haruさんがジョークを言ってるのも
なんか面白くて面白くて
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