# 村の庭 B2-01 **URL:** \ **Category:** メンタルヘルス\ **Created:** [2023 年 1 月 17 日午後 10:37 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1727 "2023-01-17T22:37:45Z")\ **Posts on this page:** 1\ **Showing post:** 84
**Author:** ![anon25604539](https://hikky-mura.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/a/bc8723/32.png) [@anon25604539](https://hikky-mura.org/u/anon25604539)\ **Post date:** [2024 年 2 月 17 日午前 5:58 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1727/84 "2024-02-17T05:58:03Z")
> [@読書＿箇条書きの部屋](https://hikky-mura.org/t/topic/2222): > > 本に触れてみる感覚を味わいたい。そんな居場所。 誰かに宣伝するのでもなく、その本を手に取った時から感じた、思った感情を心から外に出してみる… 誰に説明するのでもない、他人に意味が通じなくてOKな場所。 ”自己が、本に触れて何かを感じる“ その感覚を大切にしたい＿＿＿ メモ、章を読むごとに思ったこと、感じ取ったこと、記憶に残しておきたいこと。 頭の中の小さな付箋代わり。 通じる言葉や文で… > [@村の自習室](https://hikky-mura.org/t/topic/2224): > > 自習室です。 学習時の心の切り替えに活用してください。 ―― ・入退室時には書き込みましょう。「入室〜」「出まーす」などなど。宣言の仕方は自由です。 ・入室宣言を書き込んだら、さっそく現実世界で学習を始めます。どんな勉強でも構いません。自分で「これは学びだな」と思ったらそれが勉強です。（何を学ぶかは書かなくても大丈夫です。） ・退室宣言を書き込むまで、学習に集中します。集中できないや、と… > [@（作成中）自己コントロール 模索試し広場](https://hikky-mura.org/t/topic/2203): > > ただいま作成中です。 難しい自己コントロールについて。自己が、こうしたほうがいいのではないか、ああしたほうがいいのではないか、という思考のヒントをメモとして残す場所。 ディスカッション形式ではありませんが、なかよくお願いします。 なお、ここは 完全〈ひとりごと〉として扱わせていただきます。 いないとは思いますが、他者のコントロール等はやめましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー… > [@（作成中）景色と同化する練習](https://hikky-mura.org/t/topic/2201): > > 作成していますが、どうぞ使ってやってみてください。 クリエイティブ・デート。 外に出て歩いて、気持ちを鎮める練習をする。 自然と心身を同化させる。 時間をつくる。 という場所です。 思ったこと感じたことをメモ。 記録をとる。 外に出る日の計画を立てる。 持ち歩くものの管理。 リラックスをするために何でも可。 物理的な特効性 前向きさを支える。 生産性助長。 柔軟な思考。 … > [@【メモ帳】](https://hikky-mura.org/t/topic/1652): > > メモ用に > [@喫茶店でくつろごう！](https://hikky-mura.org/t/topic/1789): > > ひき村の憩いの場、喫茶店だよ。 カフェに合う音楽を聴きながら、紅茶、珈琲を飲んでゆったりしましょう！ [[Never Let Me Go] ](https://www.youtube.com/watch?v=4_U_xsEWrZA) > [@AI生成イラストｶﾞﾑｼｬﾗ練習部屋](https://hikky-mura.org/t/topic/2200): > > トピックの名前の通りです。 既存の ・【AI絵を描いてみる(描かせてみる)】 と違うところは、あまり見られたくもないような、失敗作でも取り敢えず貼ってみて 作成したイラストの自己管理のPCスペースの削減ができるように したことです。 重宝したい絵、また深く思考を重ねたい絵などについては、既存のsoyowindさん発(リーダーさん)の 【AI絵を描いてみる(描かせてみる)】 で残してみ… > [@（作成中）自己コーチングをする場所。](https://hikky-mura.org/t/topic/2204): > > 作成しています。 どうも多くてすみません。 その名のとおりです。真剣に取り組む人の場所です。その人の意識がずれないように、その人のコメントにはコメントしないようにしましょう。安静に取り組めるようにハート押しは不可にします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー (例)より良いコーチングが出来るように、自己から対策を打ち出す。 ・親しい他者を用いた対話型。 ・リラックスした場… 埋もれてる感。 --- _[View the full topic](https://hikky-mura.org/t/topic/1727)._