# 勉強部屋(・ω・) **URL:** \ **Category:** カテゴリーなし\ **Created:** [2020 年 11 月 4 日午後 4:40 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064 "2020-11-04T16:40:16Z")\ **Posts on this page:** 20\ **Page:** 14
**Author:** ![taka44](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/taka44/32/7251_2.png) [@taka44](https://hikky-mura.org/u/taka44)\ **Post date:** [2023 年 3 月 29 日午前 6:08 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/309 "2023-03-29T06:08:00Z")
やばい、AIの勉強おもしろ！ ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 4 月 14 日午後 12:06 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/310 "2023-04-14T12:06:46Z")
心理系の本を少しずつ。 > **** > > 全部日本語でありがたい。 > ニホンゴムズカシイ ---
**Author:** ![taka44](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/taka44/32/7251_2.png) [@taka44](https://hikky-mura.org/u/taka44)\ **Post date:** [2023 年 4 月 15 日午前 4:02 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/311 "2023-04-15T04:02:21Z")
電気工事の勉強もしたい DIY！ DIY! ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 4 月 20 日午後 2:47 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/312 "2023-04-20T14:47:15Z")
「ハブられても生き残るための深層心理学」を一章読みました。 一人でいてしまった自分を認めてくれたみたいでうれしかったのと同時に、どの立場にたったときにどういう風にふるまえばいいか考えないとと思ったところで、そろそろ図書館の期限です。 ・ 同じものは集まってくる、集まったら違うものを排除し、近いものを取り込もうとする（同調圧力）。そうしてできた集団は一人の人格のような振舞いをするそうです。なので集団に責任者はおらず、いわゆるその場の「空気」でそうなってしまうようです。 ・ 表のルール（法律やいじめはよくないなど）と裏のルール（SNSや友達、仲間）があるようで、裏でのつながりが悪い方に働けば、いじめや差別につながるけど、集団には責任者はいないので、「自分は反対だった」とかは後から言える話のようです。 ・ 「人生を劇としてとらえよう」の話がよかったです。 客に見せる劇には、素にもどれる楽屋もあり、台本がある。楽屋に戻れる時間が大事で、ここでより良い台本（人生）に書き換えていくことができる。そうやって自分らしく生きる人生を創っていこうと提案されてました。 ・ よい本でした。 ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 4 月 24 日午前 4:07 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/313 "2023-04-24T04:07:28Z")
「やさしい○○」と題名に書いてある本でやさしかったことはない・・・。 > **** > > 一日5行しかすすみませぬ ---
**Author:** ![robita](https://hikky-mura.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/41988e/32.png) [@robita](https://hikky-mura.org/u/robita)\ **Post date:** [2023 年 4 月 24 日午前 6:40 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/314 "2023-04-24T06:40:35Z")
あーこれは分かる 「猿でも分かる○○！」みたいなタイトルなのに難しくて全然わからなくて、「ワイは猿以下なんか！」とかツッコミたくなるもんありますよね ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 4 月 26 日午前 11:04 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/315 "2023-04-26T11:04:02Z")
詐欺ですよね(笑) ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 5 月 4 日午後 4:06 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/316 "2023-05-04T16:06:52Z")
![薬包み後消し無題](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/2/24a2d5e348d35465059ee06cf4a1a591ea67ee9c.jpeg) 薬包みを覚えました。以上。 > **** > > 粉ポカリから、ポカリをペットボトルに漏斗を使って大さじで計って毎回入れて作って、漏斗と大さじを洗って元の場所に戻すのメンドクサイからの、するっと入られる方法がないものか、常日頃考えてたら薬包みを思い出しました。 > > これに粉を入れておくと、角からサラサラとボトルに入っていく。昔の人すごい。 > クッキングシートで5つ作って紙は使いまわしです。使い切ったら中にまた5個分入れよう。ジッパーのついた袋に入れて置きました。 > > 余談ですが、ネットでどんなに安い粉ポカリor粉アクエリアスを探そうとしても、２Lのアクエリアスにはかなわない。。たまぁに広告が入っているときは２Lで108円とかある。3本限定である。3本+買い物を歩いて持って帰るの死ぬ。 ---
**Author:** ![taka44](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/taka44/32/7251_2.png) [@taka44](https://hikky-mura.org/u/taka44)\ **Post date:** [2023 年 5 月 6 日午前 1:04 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/317 "2023-05-06T01:04:32Z")
そこまで難しくない、と言われる資格を目指して 「すぃーっと合格」の参考書買ってる自分にダメージとプレッシャーが 🤣 ---
**Author:** ![yuuiti](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/yuuiti/32/7998_2.png) [@yuuiti](https://hikky-mura.org/u/yuuiti)\ **Post date:** [2023 年 5 月 18 日午前 9:39 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/318 "2023-05-18T09:39:12Z")
今日学んだこと。 百合の花粉が服に着いたときは、ガムテープ等でポンポンして取りましょう。 こすると落ちなくなって大変です。 大変です(´・ω・`) ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 5 月 24 日午前 10:47 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/319 "2023-05-24T10:47:44Z")
かいわれ大根を作ったまとめです。うまく出来た気がするので！ 毎日にょきにょき成長するので楽しいです。 ■ ① スーパーで一回かいわれ大根を買って、その容器にスポンジ（キッチンペーパー・脱脂綿など）を敷いて水でべとべとに湿らせて、種をばらまく。 ② シンク下とか暗いところに置いておいて、発芽したら、周りに黒い紙を巻いて、ベランダとか明るいところに置く。黒い紙は、上に伸びてもらうためみたいです。なくてもいいです。 ③ 水を切らさないようにあげて、1週間ぐらいしたら収穫。 以上！ > **** > > 初めてちゃんと食べれるようなものが出来ました。 > ネギは収穫までにいたらず（水をやらないから）、はつか大根は枯れて（水をやらないから）・・・ > > 水やり防止にスポンジを多く入れたおかげで忘れてても生きててくれましたが、コスパ悪いのでキッチンペーパーで頑張ってみようかな。 > > ![IMG_20230524_193635](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/1/1a6012bb1ead00eedbc48aa9eb31aac652d06eb0.jpeg) ---
**Author:** ![robita](https://hikky-mura.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/41988e/32.png) [@robita](https://hikky-mura.org/u/robita)\ **Post date:** [2023 年 6 月 3 日午前 11:34 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/320 "2023-06-03T11:34:39Z")
YouTubeで「この講座おもしろそう！一通り見て勉強しよう」と登録しといたリストが、気付いたらもう半年くらい放置しっぱなしでござる ---
**Author:** ![yuragineko](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/yuragineko/32/70_2.png) [@yuragineko](https://hikky-mura.org/u/yuragineko)\ **Post date:** [2023 年 6 月 3 日午後 12:17 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/321 "2023-06-03T12:17:02Z")
アテクシも最近は動画で勉強することが多く、ブラウザにタブを開いて気が向いたら見るようにしているのですが、飽きたり、集中力がなくなったりして、放置しているものも多いので、すぐにメモリーがいっぱいになってPCが重くなってしまいます。 とはいえ、お気に入りに入れて後から見ようと思っても、絶対みなさそうなので、とりあえず普段使っているブラウザは強制的に動画タブが目に入るので、気分がいいときに一気に集中して見るようにしてますね。 ---
**Author:** ![robita](https://hikky-mura.org/letter_avatar_proxy/v4/letter/r/41988e/32.png) [@robita](https://hikky-mura.org/u/robita)\ **Post date:** [2023 年 6 月 3 日午後 11:44 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/322 "2023-06-03T23:44:15Z")
たしかに本とかでも一回しまって視界＆意識の外に置いちゃうと、そのままになりがちですからね ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 6 月 27 日午後 1:25 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/323 "2023-06-27T13:25:26Z")
「結晶を作ろう」（100均商品）にチャレンジしました。 リン酸アンモニウムの粉をお湯で溶かした液に石を鎮めると1週間で結晶ができる予定でした。 ![IMG20230615200155](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/b/b3440cc6ec039969796aa742655fce2f1a67399a.jpeg)初日数時間後からすでに結晶化。上に乗っかってるのは水面に結晶化したものが沈んでしまった・・。失敗。 ![IMG20230620194437](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/9/944c96b028cfe00051d0008e3fad86e28adee996.jpeg)5日後。割と大きな結晶もできました。順調。この時が一番きれいだったと思う。 ![IMG20230626210024](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/2/27ff5540d4e3f2bce2bbd7b87e27ef91b482b0a6.jpeg)さらに11日後。液体が減ってきたので、もう少し成長させようと水を入れたら、結晶が壊れてしまった・・・。だめだったらしい。😨😰😢😥 見かけたらまたやってみようと思います。 > **水平リーベ** > > 語呂合わせの話から、「スイヘイリーベボクノフネ」と言ったら「ナナマガリシップスクラークカ」と返してくれたので、.。o○◎O（化学！結晶！買ったまま放置！）と思い出して作りました。 > > これ覚えてても対応する記号を覚えてないから、意味ないなーというのも思い出しましたｗ > これすら覚えるの苦手だったなー。 > > . > [【語呂合わせ】原子記号の覚え方「水兵リーベ」を解読しよう - エコール学院｜小田原市の少人数学校密着学習塾](https://www.ecole-gakuin.com/2020/11/03/%E3%80%90%E8%AA%9E%E5%91%82%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B%E3%80%91%E5%8E%9F%E5%AD%90%E8%A8%98%E5%8F%B7%E3%81%AE%E8%A6%9A%E3%81%88%E6%96%B9%E3%80%8C%E6%B0%B4%E5%85%B5%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%99%E3%80%8D/) > > 「……「理解出来ないと覚えたくない」って厄介な人たちがいます。そういう人にひたすら丸暗記をさせようとしてもなかなか……、語呂合わせの意味を解説してみようと思います。先に断っておきますが、メチャクチャくだらない内容ですので…。」 > （はいその通りです！助かります！猫が可愛いな。） ---
**Author:** ![Keitoku](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/keitoku/32/19_2.png) [@Keitoku](https://hikky-mura.org/u/Keitoku)\ **Post date:** [2023 年 7 月 17 日午前 8:40 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/324 "2023-07-17T08:40:09Z")
![b63f97_a82a7c027d024f4e9944c5f98dd38574_mv2](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/f/fc88a01bcf8c4fa039574dd4cc60da2d5e6afc88.png) > **[あなたも「隠れマグネシウム欠乏」？〜筋肉とココロを緩めるミネラル〜](https://www.dr-okudaira.com/post/magnesium_deficiency)** > > マグネシウム欠乏は免疫力の低下、筋緊張、慢性炎症や老化の原因になります。ビタミンDとともに免疫にも関与しています。頭痛や不眠の一因になることも。マグネシウム補給ににがりを活用してみましょう。 以前まぶたがピクピクしてたときあったけど、マグネシウム不足だったのかもしれない。そして今は足をよくつるようになりました。助けてMg ---
**Author:** ![hikaru](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/hikaru/32/8101_2.png) [@hikaru](https://hikky-mura.org/u/hikaru)\ **Post date:** [2023 年 7 月 29 日午前 12:45 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/325 "2023-07-29T00:45:27Z")
私も瞼ぴくぴくすることありますね。目の使い過ぎだと思うけど、Mgも足りてなさそう。カップラーメン(←)食べるときに積極的に乾燥わかめいれとこ。 ーーーーーーーーーー > **[新年度、あなたも《マインドフルネス》をはじめてみませんか？　あいマイ「あいつ、マインドフルネスはじめるってよ」＃あいマイ01](https://www6.nhk.or.jp/nhkpr/post/original.html?i=37990)** > > \#マインドフルネス #あいマイ ＃SUMIRE #片岡鶴太郎 ＃認知療法 ＃ストレス低減法 前見たマインドフルネスです。 「境界をあいまいにする」ことみたいで、そういうの、初めて聞いたので新鮮でした。寝るときやイライラしたとき、苦手な人が頭に浮かんだ時、いろんな場面で使えそう。角を丸くしそう。 > **** > > もう一回見たいけど、NHKでしか見れないんだろうな・・・NHK持ってない。 ---
**Author:** ![Keitoku](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/keitoku/32/19_2.png) [@Keitoku](https://hikky-mura.org/u/Keitoku)\ **Post date:** [2023 年 9 月 24 日午前 12:15 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/326 "2023-09-24T00:15:03Z")
目が疲れるとメンタルへの影響も大きい！ということで目の健康の勉強。 チコちゃんで近視になると何が変わる？ボッーと生きてきたから初めて知ったのだけど、近視の人は（軸性近視の場合）目が伸びちゃっているんですね。。そして伸びた目は今のところ戻す方法がないということで、絶望した！ しかしレッドライトを見るだけで、予防や子供のころなら眼軸が縮める効果もあったとか。ということならVRで赤い世界（orバーチャルボーイ！？）を見れば、近視を予防治療する可能性があるんじゃないかと思った（素人の考えです）。 視力回復目的で再開したスカイリムVRがStarfieldより楽しくなってしまったので、ダメ元でしばらく続けてみるかなぁ。 > **[目が悪くなる仕組みは？近視になると何が変わる？チコちゃん](https://tmbi-joho.com/2023/09/22/chiko226-ey/)** > > 23年9月22日放送のNHK「チコちゃんに叱られる」の問題『近くでばっかりモノを見ると目が悪くなるのなぜ？』の答えなど番組内容を簡単にまとめてご紹介。 予防策（20-20-20ルールと太陽光を浴びる等紹介されている動画） [![](https://hikky-mura.org/uploads/default/original/2X/0/02a4bfa829075dd6af0057a63e1befeae830960d.jpeg "NHKスペシャル私たちの目が危ない超近視サバイバル徹底解説‼︎") ](https://www.youtube.com/watch?v=gKzFbt37H9s) ---
**Author:** ![Keitoku](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/keitoku/32/19_2.png) [@Keitoku](https://hikky-mura.org/u/Keitoku)\ **Post date:** [2023 年 11 月 6 日午前 4:45 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/327 "2023-11-06T04:45:10Z")
ベンゾ離脱症状（首肩の硬直）が辛いので若干服薬量増やしたら、幾分ましになりました。やはり薬も影響してるようです。完全に辞めなくても長期で飲んでると耐性ついて出てくる場合もあるようですからね。。身体依存が起こる薬ってもう麻薬やん（泣） 何とか苦しまずに辞めたいと思いアシュトンマニュアルを読んだ結果、ジアゼパム（セルシン？）に置き換えて、徐々に減らして行けば、9割くらいは安全に辞められるようなので安心しました。 今度医者と相談してみようと思います。 ---
**Author:** ![Keitoku](https://hikky-mura.org/user_avatar/hikky-mura.org/keitoku/32/19_2.png) [@Keitoku](https://hikky-mura.org/u/Keitoku)\ **Post date:** [2024 年 1 月 6 日午前 7:30 UTC](https://hikky-mura.org/t/topic/1064/328 "2024-01-06T07:30:58Z")
「苦しみは、感じることで、癒やされる」本郷 夕二 を読み終わったので、デジタル線引した部分をピックアップしてみました。 文明や社会は基本的に抑圧の上で成り立っているので、抑圧されたものを見たくも認めたくもないのだと知れたのは大きかった。個人（私）としても人間的な脳が、動物的な脳とのつながりを抑圧（遮断）したがる。けれども抑圧しすぎると、やはり後々問題が起きてくる。脳の構造的的にも辺縁系の上に大脳新皮質が覆いかぶさるようにある。それは抑圧的でもあるし、包容的ともいえる。 人間と動物、命の根幹。が線引され敵対し、つながりが失われている状態が、人間社会や個人（私）に様々な問題を引き起こしているなら、方法的にはただ逆をやれば良いのだろうね。 （以下、全部引用文です）。 > 苦痛は、祝福である。 > > なぜならば、それが感じられるとき、治癒の力が作動し始めるからである。 > > われわれは苦痛を呪いと受け取ってはいけない。 > 表面的には脅威に見えても、それは好ましい力である。 > > われわれがそれを感じとれるほど、十分に成熟し、十分に強くなれるまで、苦痛は辛抱強く待っているのである。Arhur Janov:THE NEW PRIAML SCREAM > 人類は過酷な自然環境の中での生存戦略として、他の動物のような本能による自然への適応に代わり、発達した大脳新皮質を使い、文明という人工的環境を作り、そこで生存する選択をした。人類は苦痛から自らを守るために、文明という「保育器」に入った。 > 人類を圧倒するほど耐えがたい苦痛に対して、 > 「抑圧」という、苦痛を意識から遮断し、「事実を否定する」方法を発明した。 > 幼少の頃、抑圧はわれわれを苦痛から守ってくれた。 > 大人の今、抑圧は蓄積された緊張として病弊をもたらす。 信仰の深さは隠された苦痛の尺度 > ある人が望んでいるように見えることは、平和と至福の次元への上昇である。しかし、人が脳の下位層に降りていき、無意識を意識化できたとき、初めて平穏が見出されるのである。 精神的危機こそ人生を変える好機 > 私は若い世代に大いに精神的危機を感じとって、人生を変えてほしい。それだけが、人類の文明の根底に潜む原初的苦痛の秘密に気づき、社会を真に変革させる力になるからだ。 > 生命のよろこびが訪れるのは、苦しみや辛いことに直面したときに、そこから逃げようとせず、自分自身のほうを解体し、変容させ、再生させたときに限る。盛岡正博：無痛文化論 > 泣くことは一つの言語である。原初的であるが、非常に人間的なものである。神経症者の歴史は、惨めさの歴史であり、この惨めさを泣いて外に出す必要がある。泣くことは全般的な痛みの単なる表出ではない。それはまた乗り物でもある。それは時を遡って、遠い過去の抑圧により無意識化されあ特定のトラウマへと運んでくれる。涙がこの無意識の壁を崩し、傷つけられても泣くことができなかった時間を旅する助けになってくれる。涙がわれわれの苦痛を洗い流し、無意識の覆いを取り除く。これは比喩ではなく、生物学的な事実である。Artur Janov:THE NEW PRIMAL SCREAM > 悲しみは傷つけない。しかし、悲しみを奪われて、惨めな気持ちになるのを妨げられると、そのときは傷つく。 原初療法と禅修行の共通性 > 原初療法の患者は「治癒」の直前に、修行中の禅僧も「悟り」の直前に、「全身でみじめさを感じる」という。 > 悟りを得る前は、彼ら修行僧はいかに惨めであったことか。彼らはあたかも砂漠に迷う旅人であったのだ。だが、悟りを得た後においては、彼らは絶対帝王と化している。もはや何人に使えるでもなく、みずから師となったのである。鈴木大拙：禅仏教入門 > 苦痛を感じとれる自己が正常であり本物である。苦痛を抑圧していた方が病的なのだ。 最も健康な人間とは防衛に無縁な人のことである。 [前のページ](https://hikky-mura.org/t/topic/1064.md?page=13) [次のページ](https://hikky-mura.org/t/topic/1064.md?page=15)