ゆるーく誰かと繋がれる場所をもう一ヶ所見つけたいです。
探していますがなかなか見つかりません。
SNSですと、関係を維持することと会話を持続することが必要なため、私には正直しんどく感じられます。
なので、希望としては掲示板がいいです。
掲示板の、自分のペースでやりとりできるかんじが嬉しいです。
やりとりの量と速度が調整できるのはありがたいです。
おすすめの掲示板などありましたらぜひ教えていただきたいです。
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@haru さん
エヴァはどうなんだろう？最近話題になってたシンエヴァは完結編らしいので、少なくても映画、序破Qの前3作はみないとあまり楽しめないのかもしれません。
@aleck さん
掲示板とはちょっと外れるかもしれませんが、僕が知ってのはMHTB、Comoly、ひきスタです。あまり利用したことはないので、実際どうなのかは正直わかりませんが…。掲示板だとひきスタになるのかな？
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@Keitoku さま
探しているうちに、「メンタルひきこもり友達募集」というサイトを見つけて試しに登録してみたのですが、サイト内でのやりとりの機能がなく、やりとりするには自分のメアドを使用しなければならないのでメアドを悪用されたりしないかと不安になってたところです
comolyとひきスタを検討してみます〜。
ありがとうございました。
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COMOLYはコンセプト的には割と自分の求めているものに近いかもしれませんねー
前から言ってる気がしますが登録してみます 人いるのかな…？
MHTBにひき村が「ひきこもりサイトの金字塔」って書かれてて笑った
果たして褒め言葉なのかそれは
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すごいボケをかましてました
MHTBとググったら、メンタルひきこもり友達募集…と出てきて、「あ…既に登録してたのがkeitotuさんがおっしゃっていたMHTBだ…」って今気づきました。
（使い方をよく見たら万が一危ない感じの人に絡まれたらブロックできるみたいです。
なので不安感も薄らぎました。）
勘違いしてしまっていてすいません
♂
しばらくMHTBでメル友探そうと思います〜
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エヴァ少なくとも映画の過去作を観てないと新作には追い付けないですよね。
知恵袋あたりでも質問してみようかと思います。
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エヴァンゲリオンは時代とともに変わってきているので、新劇場版から入った人だと、TV版はちょっとキツイかもしれませんね。（旧劇場版はさらにヤヴァイ）
エヴァは庵野秀明監督の私小説映画とも言われているので、その時々の監督の心理状態が色濃く反映されており、メンタルが悪化しているときに、TV版を見てしまうと、さらに悪化する可能性がありそうです。
新劇場版はまとめて見ようと思っていて、まだ見ていないのですが、評判はよさそうなので、新劇場版だけでもかなり楽しめるのではないかと期待しています。
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エヴァンゲリオンは劇場版に新旧があるのですね。
新しい方の劇場版から観ようかな。
テレビアニメは注意してから観ることにします(笑)
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最近、怒りや不安で気力を消耗してしまいます。
ボッと火がつくように怒りや不安が起こります。
30分〜1時間半くらい起こった感情が持続しとても苦しくなります。
↓
そのうち疲れて眠くなります。眠気とともに感情は落ち着いていきます。
↓
３０分くらい寝ます（日中）
↓
起きた時はスッキリした気分です
↓
しばらくするとまた、怒りや不安が起こります。
この流れをほぼ毎日繰り返します。
疲れます。
怒りや不安が発生した時に気を紛らすことができればいいのかなと思います。
みなさまがしている気の紛らわせ方、また「こういう気の紛らわせ方もあるらしいよ」などありましたらぜひ教えてください。
（コーピングリスト書いておけばいいのかな？以前一度書いてみたけど、使おうとしたら「憂鬱なのにこんなことできない！」と捨ててしまった）
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怒りや不安が繰り返し持続して起こってくるんですね。
気晴らしをいくつかあるといいですよね。自分の場合は、元気があるときは好きな運動やサウナ。ビール（笑）元気がないときは静かなピアノ曲を聞きながら寝転がってセルフマッサージという感じでやってます。
気晴らしではないですが、なぜ怒りや不安が起こってるくるかを知るのもいい気がします。自分の期待や失望。悲しみなど。元の感情をちゃんと感じられたら、もしかしたら怒りが起こってくるのも静まるかもしれません。
コーピングリストは憂鬱なときにもできそうな簡単なこともリストにしておくといいと思います（好きな香りを嗅ぐとか）あと不安は未来に対して起こることを考えると、カウンターとして未来の楽しみリストを作ってみるのもいいかも。
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私は不安でどうしようもないとき、つながらないSNS ilkaっていうアプリに気持ちを書きなぐってます。
完全に匿名なので気軽につぶやけるし、見た人からボタンひとつで応援とか共感をもらえるので、苦しい気持ちを分かってくれる人がいるんだなって救われた気持ちになります。
コメント返信機能もないので、批判を気にせず弱音を吐けます。
書いてるうちに少しずつ落ち着いていけるので結構助かってます。
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怒りや不安の気持ちを紙に書きなぐるのはどうでしょうか？
人目を気にせず感情のままに書きなぐり、一杯になったらビリビリに破り捨てます。
特に怒りは「こんなこと思っていいのかな」と表現するのを躊躇うかもしれませんが、思いっきり表現するのが良いと思います。
感情を向けたい人がいるなら、その人に向かって言いたいことを紙にぶつけるのです。
感情を溜め込むのではなく表現して吐き出すと良いです。
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そういえば、最近の私は散歩が気晴らしになってるかもしれません。
散歩しながら道端の草や民家の庭木を見たり…家の近所でも季節の草花が楽しめるんです。
昨日は道中で芸術的な柄の芋虫を発見して立ち止まってじっくり見てましたが、いい暇つぶしになりました。
散歩以外にもこれはイイ！という気晴らしを探してみようと思います。
何故怒りや不安が起こるか…
ちょっと落ち着いた時に振り返ってみて、今まで気づかなかった元の感情を発見できたら嬉しいかもです。
前にコーピングリストを捨てちゃった時を思い返せば、元気じゃないとできないことを書いてしまってました
ゾンビみたいな状態を想像して書いてみよっと。
未来の楽しみリスト！
やりたいことがあっても、ネガティブ感情に流されたり、無意識の中に埋もれてしまってて勿体無い感じが最近してるので、未来の楽しみリストは私にちょうどピッタリかもしれないです。
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初めて聞くアプリです。
共感や応援をもらえるのはいいですね。
完全匿名で、コメント返信機能がないと言うのは安心でいいですね。
アプリの力というか、テクノロジーの力の助けを借りるのもいいですね。
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試しに昨日紙に書き殴ってみました。
いやだー！しんどいー！つらい！！とか、全然文章になってないし感情高ぶってるから日本語めちゃくちゃですが、思いのままに書いてハサミでチョキチョキ、何書いたかわからないように黙々と切ってみました。
感情を表現して、出すって大事ですね。
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自分もさっきイライラして不満を紙にぶつけました(笑)
感情は相手にぶつけなければ、どんなことを思っても良いんだそうです。
自分も最近知りました。
アーティストはどんな感情でも作品になってしまうから良いなあって思います。
感情は否定せず出すことが大切ですね。
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みなさまのオススメ失恋ソングを教えてください！
浸りたい気分なのです…
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失恋ソングだと中島みゆきとか有名なんですかね？AIKO？西野カナ？ほとんど聞かないけど、上白石萌音さんがカバーした「366日」は良かったです。
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ここらへんはどうでしょうか。
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@Keitoku さん
366日はオリジナル版が馴染み深いですが、上白石さんver.も素敵ですね！しばらく聴いてしまいそうです…
@anon21344961 さん
その2曲とも歌番組とかでは聞いたことあったのですが、じっくり聴いたことはなかったので、今聴いています…染み渡る歌姫たちの歌声…
@ando さん
ありがとうございました！
音楽配信ですか！ハイテク！挑戦してみようかな
みなさま、ありがとうございました！
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